Последнее время все больше ученых говорят о пользе кальмаров. Этот продукт богат белком, и в нем практически нет жира. Такой полезный, диетический и питательный ингредиент. Салаты с добавлением кальмара, очень сытные и вкусные, попробуйте один из них прямо сейчас.
Время приготовления: 20 мин.
Кол-во порций: 2-3
Кухня: Авторская
Необходимые продукты:
- Кальмары копченые — 200 гр.;
- Креветки отварные — 150-200 гр.;
- Грибы — 100-200 гр.;
- Яйцо куриное — 2-3 шт.;
- Лук репчатый — 1 шт.;
- Кукуруза — 2-3 ст. л.;
- Майонез или оливковое масло;
- Соль, перец;
- Растительное масло.
Приготовление
- Кальмар нарезать кубиками.
- Грибы нарезаем с луком и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета.
- Яйцо натираем на крупной терке.
- Добавляем кукурузу.
- Добавляем креветки.
- Заправляем приправой и маслом. Салат готов. Приятного аппетита!