Легкие летние салатыПростые салаты на скорую рукуРыбные салатыСалаты с консервированной скумбриейСмешанные салатыЧесночные салаты

Салат из скумбрии и творога (диетический)

Популярность диетических салатов растет с каждым днем. Благодаря идеальному сочетанию пользы и вкуса такое блюдо будет прекрасным украшением праздничного стола. В составе диетических салатов, как правило, только полезные и нужные для здоровья человека продукты, такие как творог. Калорийность ничтожно мала, а количество витаминов и микроэлементов не сосчитать. Попробуйте приготовить рыбный салат с творогом.

Такой салатик станет прекрасной разгрузкой для вашего организма. Также хочется посоветовать всем нашим читателям, полезнейший чай из корня валерианы.

Ингредиенты, которые вам понадобятся:

1 банка консервированной скумбрии,

100гр нежирного творога,

долька чеснока,

половина красной луковицы,

2 ст. ложки обезжиренных сливок.

Приготовление:

В первую очередь освободите рыбу от косточек, переложите в салатник и разомните ее при помощи вилки.

Добавьте творог.

Лук и чеснок мелко порежьте и высыпьте их в салат.

Залейте сливками и аккуратно перемешайте.

Солить вовсе не обязательно, все ингредиенты обладают довольно выраженными вкусовыми качествами.

Таким образом, у вас получился простой, но бесподобно вкусный и нежный салат.

Такое угощение обязательно оценят ваши близкие и друзья.

Не забывайте заглядывать на наш кулинарный сайт, готовьте вкусно, полезно и самое главное с удовольствием!

Приятного аппетита! Кушайте на здоровье!

Показать больше

Похожие рецепты:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Close
Close