Салаты из морепродуктовСалаты с кальмарамиСалаты с креветкамиСалаты с мидиямиСалаты с помидорамиСалаты со свежими огурцомСмешанные салаты

Простой салат с морепродуктами

Простой и быстрый салат с морепродуктами и овощами. Для нашей страны салаты с морепродуктами-это набор редких полезных веществ и витаминов.Морепродукты обязательно должны присутствовать в вашем рационе питания. Салат мы будем готовить из свежих или свежемороженых морепродуктов,предварительно отварив их.

Ингредиенты:

  1. Креветки(свежие,свежемороженые)-200-300 г
  2. Мидии-150-200 г
  3. Кальмары-200 г
  4. Лук репчатый(красный)-2 шт
  5. Помидоры(свежие)-2 шт
  6. Огурец(свежий)-1 шт
  7. Оливковое масло
  8. Винный уксус
  9. Соль,перец молотый

Приготовление:

  • Креветки,мидии и кальмары отварить в кипящей,подсоленной воде:
  • Креветки-3-4 минуты.
  • Мидии-10 минут.
  • Кальмары-5-7 минут.
  • С овощей снять кожицу и порезать кубиками.
  • Смешать морепродукты и овощи,приправить оливковым маслом и уксусом.
  • По вкусу посыпать специями и перемешать.
  • Охладить в течении 2 часов.

Видео рецепт:

Простой салат с морепродуктами и овощами готов!

Приятного аппетита!

Показать больше

Похожие рецепты:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Close
Close