Салат из кальмаров
Не всегда полезные продукты оказываются вкусными. Вот кальмары сочетают в себе два этих качества, вкусный продукт богатый белком, легко усваивающимся в нашем организме. При этом кальмар очень богатый йодом и другими витаминами и микроэлементами. Попробуйте салат на основе кальмаров и грибов, Вам несомненно понравится.