Главная » Интересные статьи » Легкий салат с семгой и перепелиными яйцами

Легкий салат с семгой и перепелиными яйцами

Готовый салат

Сегодня Вашему вниманию представляем легкий салат с семгой и перепелиными яйцами. Салат готовится очень быстро. Мясо семги содержит большой ряд витаминов и минералов. Красную рыбу нельзя назвать малокалорийной, в 100 гр. семги содержится около 73 ккал. Рыба является источником легкоусваиваемого белка, что немаловажно для нашего организма. Приступим к приготовлению.

Время приготовления: 15 мин.
Кол-во порций: 4-6
Кухня: Авторская

Необходимые продукты:

  • Соленая семги — 150 гр.;
  • Огурец свежий — 2 шт.;
  • Перепелиные яйца — 7 шт.;
  • Сметана;
  • Лист салата;
  • Петрушка;
  • Зеленый лук;
  • Соль.

Приготовление

  1. Огурцы нарезаем кубиками.
    Нарезаем огурцы
  2. Семгу нарезаем тоже кубиками.
    Нарезаем семгу
  3. Перепелиные яйца разрезаем на 8 частей.
    Нарезаем яйца
  4. Соединяем все ингредиенты, добавляем сметану и мелко нарезанную зелень. Все хорошо перемешиваем.
    Соединяем ингридиенты
  5. Выкладываем на блюдо. Приятного аппетита!
    Готовый салат