Энергетический салат с макаронами и креветками, порадует Вас своим вкусом и полезными свойствами. Всем известно, что макароны содержат в себе 70 % сложных углеводов, которые долго усваиваются, и долго чувствуется насыщенность в организме. Макароны улучшают работоспособность, а также регулируют сон и настроение. Попробуйте питательный салат с креветками, Вам точно это блюдо придётся по душе.
Время приготовления: 25 мин.
Кол-во порций: 1-3
Кухня: Авторская
Необходимые продукты:
- Макароны “Бантики”- 200 гр.;
- Салат ромэн- 1 кочан.;
- Помидоры — 2 шт.;
- Креветки готовые — 300 гр.;
- Петрушка — 1 пучок;
- Чеснок — 2 зубчика.;
- Греческий йогурт — 150 гр.;
- Оливковое масло-2 ст. л.;
- Лимонный сок — 0,5 шт.;
- Соль.;
- Черный перец.
Приготовление
- Отвариваем макароны и отбрасываем на дуршлаг.
- Крупно нарезаем листья салата.
- Мелко шинкуем зелень.
- Помидоры нарезаем кубиком.
- Смешиваем йогурт с соком лимона, оливковым маслом, солью и перцем.
- Измельчаем чеснок.
- Соединяем ингредиенты.
- Добавляем заправку и перемешиваем.
- Приятного аппетита!
